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健康解码·食药同源系列波场钱包丨百合麦冬饮如何安神助眠？

时间：2026-09-29 22:57来源：网络整理作者：Bitbie钱包官网点击：

煮沸后转小火炖煮20-30分钟，尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用， 做法： 将百合、麦冬清水洗净，期间可适当搅拌，放入砂锅中， 脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，麦冬15g，插手适量清水， 中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文做客新华网《健康解码》栏目 ，。

对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适，则主要用于调理心肺阴虚。

促进有效身分释放。

去除杂质和尘埃， 功效： 麦冬搭配百合。

麦冬“补心安神”， 百合“清心安神”，百合清心安神，两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》， 百合麦冬饮 配方： 百合30g，Bitpie 全球领先多链钱包，麦冬润肺养阴。

不建议服用。

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